Treviso Marathon 2010 - Il Personal Best Voluto Prepotentemente

Treviso, 13-14 marzo 2010.

Si torna nuovamente sulle strade già percorse più di una volta, a tentare per l'ennesima volta l'impresa.
Sono lontani i tempi quando mi pronosticavano progressi di 5' alla volta nella maratona: dopo il 2h30' dell'esordio, il 2h25' della 2° a Roma ed il 2h20' di Milano, sembravo inarrestabile.
Ed invece pochi mesi dopo quello splendido 2003 venne un grave infortunio durato molto a lungo.

Quando ti viene tolta la tua più grande passione si capisce quanto siano superficiali la gran parte delle cose.
Ed ora, finalmente, a raccontare le emozioni vissute in queste due ore e... diciannove minuti :-)

Il sabato 13 inizia immediatamente senza soste.
Giunto in mattinata in aeroporto, per le 10:00 circa ci si muove verso la Conferenza Stampa.
Qui, oltre a scambiare alcune chiacchere con i due favoriti, Andriani e Caimmi, ho avuto ancora una volta il privilegio da parte dell'Organizzazione di essere presentato alla consegna del numero di pettorale.
Di li a pochi minuti si presenterà anche Hermann Achmueller con il quale inizierà un serrato scambio di opinioni, consigli e strategie da adottare di li a poche ore: sapevamo entrambi che potevamo contare l'uno dell'altro!
Il forfait a poche ore dal via della Treviso Marathon di un altro sicuro protagonista, Francesco Duca non l'avevo preso positivamente, purtroppo non era uscito bene dalla recente Belluno-Feltre e saggiamente ha preferito non partire.

Hermann sapeva che poteva contare su di me e per l'occasione aveva chiesto ed ottenuto dall'eccellente organizzazione di portare un suo caro amico, il Campione e Nazionale Austriaco Roman Weger.
Roman, inizialmente designato ad essere nostra lepre per circa 30 K, si presenta con molto coraggio in non perfette condizioni fisiche lasciando incerta la sua autonomia di gara.
Non mi perdo affatto d'animo, conscio che unicamente con i propri mezzi si poteva realizzare lo stesso l'impresa tanto sognata.

In mente speravo in un gran finale, un attacco nelle strade del centro di Treviso, come era accaduto ad ogni ultima recente performance.
Una splendida e fresca giornata molto rilassante faceva presagire una mattina di domenica esaltante.

Mai stato così calmo e tranquillo.
Devo iniziare a preoccuparmi?
Forse no, è segno che ormai so fare bene il "mestiere" (non lo è ovviamente!) di maratoneta che tutto deve essere tranne teso e carico prima della partenza.
Le emozioni vanno controllate e devono uscire fuori proprio nei momenti decisivi di gara, più avanti!
Ne approfitto per godermi l'opportunità di stare in mezzo a veri Campioni ed uomini illustri tra i quali Alex Zanardi che gentilmente si è concesso in foto con me ed altre figure di rilievo della Manifestazione.
Insomma, un sabato memorabile, chiusosi a sera con una cena (sempre a base di carboidrati) con i miei alleati in gara ed in mente l'esatta strategia ed i ritmi da tenere l'indomani.

E come non ricordare Andrea Rigo, con il quale per tutto il Week-End, seppur a fasi alterne, ci siamo scambiati le emozioni vissute?

Realizzate le sei "PIPPO Bottle" personalizzate con dentro semplicemente Acqua, Gatorade, Sali Minerali, Magnesio, Potassio, Miele e Fruttosio (in dosi differenziate a seconda del punto in cui sarebbero state collocate) potevo andare a dormire.

Domenica 14 Marzo
La sveglia suona presto, ma non ho dormito bene: il troppo riposo dei giorni scorsi per cui non sono abituato mi fa svegliare diverse volte, buon segno.

Pasta a colazione, tutto sistemato per partire e via verso Vittorio Veneto, per la terza volta.
Giornata splendida e fredda tanto che le mani tendono a gonfiarsi.
Non chiedevo altro.
Le operazioni di riscaldamento vanno via velocemente ed alla partenza ritrovo Francesco, che decisamente mi ha portato bene :-)

La partenza avviene composta e subito a ritmo sollecito.
Dopo le prime fasi di controllo si mette avanti Roman ed inizia a scandire il ritmo: 3'10" a vista il primo K, per me leggero leggero come una farfalla, bene!
Si avverte un leggero vento contro che sarà sempre presente per tutta la gara, ma personalmente non mi darà mai fastidio.

Il gruppo di testa procede da subito sollecito, si vede che i due italiani di spicco vogliono fare un grande tempo, ma a noi non ci importa più di tanto.
Il mio gruppo risulta così costituito da Hermann, Roman, Giorgio Calcaterra, un giovane che farà un allenamento di 15 K ed un marocchino da me sconosciuto, capace di vincere recentemente una mezza in maratona in Italia in poco meno di 64', wow progressi fantascientifici!

Dopo pochi K si capisce cosa è in grado di fare un Campione come Roman Weger: nonostante l'infortunio muscolare addosso è davanti a me e tira con una regolarità di un orologio e con una naturalezza da farmi impallidire: una MACCHINA!
Roman non sbaglia un colpo, ogni tanto guardo i miei parziali e noto che si viaggia poco sopra i 3'15"/Km e questa andatura dura per circa 20 K fin quando deve alzare bandiera bianca.
DANKE Roman, il tuo aiuto è stato decisivo per le sorti della nostra prestazione finale.

Giorgio si rende conto che il ritmo resta parecchio sollecito e decide di staccarsi attorno al 15mo K, più per prudenza, pronto a saltare come un falco sulla preda alla prima crisi di qualcuno di noi avanti...
Un grande atleta Giorgio, tra 7 giorni esatti dopo questa Maratona si andrà a fare una 100K, un motore che nessuno al mondo possiede!!!

I lunghi rettilinei non sono mai monotoni e la tanta gente presente ad assistere alla gara ci sostiene con un tifo incontenibile.
La bellissima giornata ha contribuito a questo enorme successo di pubblico!

La Colonna Sonora di questa Maratona sono le musiche di Chicane, noto DJ inglese con brani come "Locking Down", "Bruised Water" e "Hiding All The Stars", ovvero Trance Music.
Riesco tranquillamente a restare rilassato, il clima resta freschissimo tant'è che non sudo quasi per niente.

Il ritiro anticipato di Roman era nell'aria, basta solo uno sguardo tra me ed Hermann per iniziare la collaborazione: rimasto con noi il marocchino (dalla corsa parecchio strana, innaturale e dispendiosa) iniziamo a tirare 1K per volta.
La Mezza Maratona giunge rapidamente: 68'56" circa a vista.
Esattamente come alla Belluno - Feltre.
Immediatamente mi dico che fino a quel momento non avevo fatto niente di particolare, più avanti 10K dopo avrei potuto iniziare a pensare qualcosa.

Il lavoro di noi tre è davvero eccellente: nessuno di noi si risparmia, forse un poco il marocchino non riesce a tenere inferiore il ritmo ai 3'20"/Km ma quando mi metto a tirare io a 3'15"-16" o Hermann a 3'16"-18" facciamo impressione per la precisione ad ogni nostra azione.
L'incitamento del pubblico in quel momento per me risulta parecchio importante.

Il passaggio sul Ponte della Priula è fugace quanto elettrizzante: un boato di gente in festa ed i mille colori di bandiere disposte ordinatamente ai lati della carreggiata ci fanno attraversare il Piave come se ci trovassimo subito dopo il Queensboro Bridge.

La strada scorre rapidamente e si giunge facilmente alla 30K: 1h 38' 08" al mio crono è eccellente: mi rendo conto LIVE di aver siglato il nuovo PB sulla distanza ma non ci si può concedere a nessuna distrazione perchè ognuno di noi ha bisogno dell'altro.
Hermann a quel punto inizia a caricarsi: ad ogni cambio mi incita "violentemente" con tanta rabbia agonistica in corpo e parto sempre con discreta disinvoltura.

Inizio a notare, però, che il piede destro perde sensibilità e temo per il noto crampo all'alluce.
Fino a quel momento, anche senza effettivo bisogno, avevo bevuto a tutti i rifornimenti ma il pericolo era sempre in agguato.
Riesco sempre in extremis a rilassarmi, ma ciò è sempre più difficile specie quando si corre sotto i 3'20"/Km!!!

Si giunge con una certa difficoltà anche al K 35: si nota che siamo un po tutti stanchi ma Hermann è davvero il più acceso di tutti: quando lo affianco a tirare gli dico: "Ne mancano solo 7 - DAI!!!"
Ancora riesco a correre bene, ma inizio a notare una difficoltà proprio nella zona del fegato, sul fianco destro.
Il dolore inizia a darmi sempre più fastidio, fin quando, al K38, proprio quando sto a tirare avverto che non riesco più a respirare con naturalezza e mi irrigidisco.
Hermann, che ne ha più di me, mi incita e con impeto parte deciso avanti.
Avrei i mezzi per replicare ma mi risulta impossibile perchè ormai da troppo tempo i muscoli non sono più ossigenati a dovere.
Inizio a rallentare ma non li faccio scappare via.

Proprio nel punto esatto dell'attacco di Hermann dello scorso anno, devo assistere alla sua replica.
Non mi perdo d'animo. Trovo conforto nel pubblico sempre più fondamentale e concentro i miei pensieri su chi avrebbe voluto spingermi in quel momento: non potevo perdere un'occasione simile, in quel momento il cuore e la testa sono rivolti alle poche persone che mi vogliono bene.

Accorcio il passo, adatto la corsa all'affannoso e corto respiro.
Il dolore non si fa prepotente ed i miei avversari restano li a tiro.
Entrato al centro di Treviso il K41 è presto realtà.
Inizio una lotta con me stesso nel rilanciare l'azione.
Le curve frequenti e il pubblico assordante non mi fanno mollare un metro ma i miei avversari spariscono dalla visuale.
Non importa, sto dando il massimo, infatti l'ultimo K passa rapidamente e quando vedo il cartello degli ultimi 200m girando la curva guardo immediatamente il tabellone del traguardo.

Tic Tac, 2 Ore 19 Minuti...

Non so come, inizio una volata delle mie recenti, i dolori sono spariti e mi avvento sul traguardo.
Due rapidi ringraziamenti al pubblico, senza perdere un secondo di tempo e...

PERSONAL BEST!!!!

Due Ore Diciannove Minuti Venticinque Secondi!!!

Che immensa gioia!
Hermann mi prende di peso e mi solleva, ha perso la volata ma è in Paradiso!
In quel momento decine di fotografi immortalano i nostri abbracci, incitamenti, sorrisi.
...ma... le foto dove sono???

E' un tripudio, siamo stati bravissimi, un meccanismo perfetto, peccato per Hermann che abbia perso la gioia del PB per soli 3 secondi!

Il resto è nulla o poco.
La Classifica:
1 - Ottaviano Andriani - Fiamme Oro Padova - 2h 12' 49"
2 - Daniele Caimmi - Fiamme Gialle Ostia - 2h 12' 49"
3 - Mostapha Errebah - Podistica 2000 Marene - 2h 16' 31"
4 - El Barhoumi Taofique - Salcus - 2h 18' 58"
5 - Hermann Achmueller - Sudtiroler Laufveiren - 2h 18' 59"
6 - Filippo Lo Piccolo - Violettaclub Lamezia Terme - 2h 19' 25"
7 - Giorgio Calcaterra - RCF Roma - 2h 22' 30"
8 - Patick Engstrom - FK Studenterna - 2h 23' 37"
9 - Marco Boffo - Brema Running Team - 2h 27' 28"
10 - Franco Plesnikar - Mario Tosi Tarvisio - 2h 27' 28"

I numeri parlano chiaro per la linearità del risultato, flesso soltanto nel finale:
16'14".0 + 16'16".6 + 16'19".6 + 16'27".2 + 16'26".9 + 16'24".4 + 16'37".2 + 17'06".0 + 7'34".7

Media Totale: 3'18".2/Km.

Ho rischiato tanto bevendo più del dovuto ed ho pagato qualche sorso di troppo, specie nel finale di gara.
Se fossi stato totalmente agile... chissà se fossi arrivato con i due compagni alla volata finale e li... non lo so cosa avrei combinato ;-)
Ma dopo tanto rifletterci... meglio così che fermarmi per un crampo che al 100% sarebbe stato la mia fine!
I giorni seguenti non ho sofferto affatto di tale problema, bere tanto è comunque servito!

La maratona resta sempre una gara dalle mille incognite e per questo sono contento di questo miglioramento di 59".
Il Coach credeva nel 2h 18'... beh! Sarà per la prossima volta!

Un compagno di gare ed un amico come Hermann non si trova così facilmente, per me è stato fondamentale alla scalata di questo risultato.
Ora sogno una gara con il PB per entrambi ma... questa volta non ti mollo ;-)

Mi fa bene stare a contatto con Hermann, così imparo anche il Tedesco con lui ;-)
...ma chi ce ne capisce niente quando parla in questa lingua? :-D

Ora mi aspetta un periodo di riposo, ma noto che riesco a recuperare con sempre maggiore facilità questo tipo di gare; peccato non essere alla Stramilano (come avrei desiderato) ma è meglio non esagerare.
Ora, meritato riposo!

...cosa avete capito? In Pista, meno chilometri, più intensità.
Obiettivi non meno importanti mi attendono!

(Ringrazio nuovamente Frate_Tack per le foto colte sul suo album)