O.K.! Si Riparte!

Quale immagine migliore se non la mia PSP portata al downgrade 1.50 con le mie mani può rappresentare il segnale di ottimismo per le prossime due settimane?
Beh, non è stato certo facile riuscire a compiere l'impresa di hackaggio o sbloccaggio dai vincoli Sony del dispositivo portatile più versatile che c'è in circolazione quando tra l'altro è(ra) ancora in garanzia e così facendo si è invalidato tutto a mio rischio e pericolo, ma tutto sommato il risultato positivo e gli attenti studi mi hanno tolto questa soddisfazione.

E non finisce qui... Ho altre sorpresine di Personal Modding per le quali mi vanto tra gli amici :-)

Chiaramente a tema con l'atletica questo ottimismo vale altrettanto ma è assolutamente pacato e ogni giorno sarà un countdown verso l'evento finale.
Adesso riesco a correre ma iniziare è un casìno: a quanto pare le mie gambe non ne vogliono prorpio più di correre tutti questi chilometri, al contrario della mia psiche!
Sono rimasto poco attivo con alcune sedute di lungo e altri mesti ritorni a casa la settimana scorsa: l'infiammazione ai tendini del retro ginocchio sono dovuti ad uno stato di stanchezza generale della coscia e lavorando tantissimo sullo stretching sto riuscendo a tornare alla fluidità di prima.
Ribadisco con convinzione l'assoluta inutilità degli antinfiammatori di qualunque tipo e delle pomate, sciocchi palliativi.

Insomma, sono stato poco attivo la scorsa settimana, lavori decisivi sono saltati, ma ogni male non viene per nuocere, mi sento più rigenerato.
Infatti come dicevo il grosso problema è stare attento a come cominciare a correre, andare piano, pianissimo, aspettare che la gamba si sciolga e così dovrò prepararmi per tutto il resto dei giorni che mi separeranno dalla Maratona: continuando a fare molti esercizi di allungamento sono fiducioso nel pieno recupero coscienzioso della gamba.

Domenica, dopo questo tipo di settimana ho affrontato i circa 10 Km della salita di Montepellegrino (partendo dall'hotel Villa Igea fino ad arrivare al Santuario) ed è uscito qualcosa di buono.
Putroppo ho faticato parecchio negli ultimi 15' ma sono contento di aver siglato il personale: 32'59" contro 33'44" e fatto pure con le Adidas Boston, le intermedie.

Adesso ho poco altro da fare, domani correrò tanti Km ad un ritmo sostenuto ma non troppo , ma ogni passo sarà tenuto con osservazione, non ci possono più essere ricadute.

Mi sento bene, carico più di prima, ho un'altra chance e non la sprecherò; anzi farò tutto il possibile per far passare l'infiammazione.

Per i miei sacrifici, per il Coach, per il Violettaclub, per un sogno ambitissimo che quest'anno si è materializzato *Adidas*, per i ragazzi che si allenano con me e per i pochi amici che da sempre mi hanno seguito con sincerità.