My 2014 Goal is...

La Cartolina dedicata al viaggio più poetico corso quest'anno...

Palermo, Dicembre 2013.

L'anno ormai volge al termine, non mi posso nascondere dietro una stringa delle mie scarpe: è andata male, il continuare a correre e provare ad allenarmi non ha fatto altro che accentuare un problema muscolare che non è stato più facile risolvere in poco tempo.
La gamba destra ha mostrato continuamente segni di sofferenza ed è venuto da se decidere di rallentare definitivamente ogni intenzione di correre in modo agonistico.

La vita, per un runner, di certo non finisce qui, e non ci si deve soffermare su un periodo che può sembrare completamente negativo, ma che in fin dei conti non lo è.

Da quando ho deciso di stoppare allenamenti specifici, la corsa al cronometro ed alle gare, ho potuto vivere più serenamente e con maggiore rilassatezza la corsa, vivendo eventi altrettanto entusiasmanti legati al vivere la corsa che altre volte non avrei potuto prendere parte perchè c'era sempre un allenamento più importanti da coprire.

Così ho potuto scoprire che si può viaggiare serenamente fuori dall'Italia, senza bisogno di dover correre tutti giorni e che un periodo di riposo, specie dopo un evento stressante come una gara di lunga distanza, è necessario ed irrinunciabile.
Non è impensabile, anche dopo un successo, staccare la spina e ripartire, anche magari con un pò di fiatone, senza che sia necessario soffrire per una infiammazione muscolare!

L'importante è tenere sempre vivo un obiettivo diverso da raggiungere, trovare nuove alternative e nuovi stimoli e, se sei un amante del Running, facilmente li trovi, facilmente ti entusiasmi e ti alleni per raggiungerlo, quel nuovo traguardo da tagliare!

Già... strano, ma vero, qualsiasi controllo abbia fatto, non ha notato alcuna anomalia così grave da preoccuparsi, sia a livello muscolare che nervoso.
Ho dovuto spendere qualche denaro in più e parlare con più medici, ma è stata la scelta giusta, quella di avere pazienza ed aspettare che l'infiammazione, a quanto pare molto profonda, ed ogni tensione muscolare, passino del tutto.

Putroppo il giro perverso dei dottori molto spesso porta a conclusioni alle volte sgraditi come la "non" necessità di operarsi.
Se avessi deciso di fermarmi l'anno scorso già sarei bello che guarito e con meno problemi da assorbire.
Oggi, capìta la lezione, sono molto sereno e quantomai motivato nel continuare a inseguire i sogni nel cassetto una volta rimessomi a posto che sono tanti traguardi ancora da tagliare.

Ho avuto modo di impare nuove tecniche per gestire elasticità ed equilibrio personale; la parola propriocettività è diventata vocabolo fondamentale per mantenere forte ed elastico un piede che mi ha dato qualche problema di troppo.
Lo stretching ormai è diventata pratica importante ed irrinunciabile, particolarmente dopo ogni allenamento.
Resto comunque del parere che quando il muscolo è sofferente non si deve agire di stretching ma solamente lasciarlo a riposo... tirare la corda elastica dei muscoli va fatto solo quando accettano un tale stress e nel momento sbagliato può essere dannoso procedere a tale pratica!

La Corsa è una Cosa Seria! ;-) (Photo Triathlet Palermo)

Ho imparato ad affrontare con serenità le stagioni, riflettere sul presente e prendere decisioni importanti.

Ho trovato, paradossalmente, un maggiore sorriso alle giornate che apparentemente potevano sembrare buie e tristi...

Come alla recente corsa di Natale in Città: vestito rigorosamente di rosso, mi sono aggregato alla folla di oltre 150 runners riuniti al mattino del Natale ed ho corso fieramente per le strade di Palermo, vestito a festa, come tutti.
Una simpatia e positività che ha contagiato chiunque per le strade, nel giorno più significativo a livello religioso dell'anno!

Correre sulla sabbia, piano piano, provare a mantenere l'equilibrio e utilizzare i piedi, fare forza senza bisogno di andare in palestra, vedere il cielo limpido del pomeriggio all'imbrunire e godere della brezza marina della spiaggia di Mondello: emozioni che valgono quanto un allenamento intenso, solo che si resta rilassati e soddisfatti.
Non è la stessa cosa, gli allenamenti tirati fino all'ultimo metro regalano altre emozioni, fanno produrre eccessi di adrenalina, acido lattico, stress positivo, sono altri argomenti, ma ognuno complementare dell'altro.

I cambiamenti per il 2014 sono importanti: il Mezzofondo Recanati Grottini Team di Recanati sarà il mio nuovo Team e con esso parte un nuovo progetto che, seppur con risorse economiche limitate (ma di questi tempi, si sa... ci si deve accontentare) mi vede fiducioso perchè finalmente ho potuto condividere le stesse emozioni e ambizioni vissute in Violettaclub con persone entusiaste e rispettose del lavoro degli atleti seri.

Ci vedremo nel 2014, io e le Adidas Boost!

Ho imparato da un Grande Direttore Sportivo che se ci sai fare nel tuo ruolo non sbagli un colpo e la squadra ne beneficia tutta.

Il Mezzofondo Recanati sarà la mia nuova grande scommessa e stavolta, partendo da Zero come valore economico, ma Cento come intesa tra le persone che ne fanno parte, il che è molto più importante.
Non voglio togliere nulla alla recente esperienza colta durante questo 2013 con l'Atletica Recanati, tra l'altro non ho potuto dare il mio miglior contributo ed esprimere pienamente il mio potenziale per le cause sopra esposte ma non mi sono mai sentito parte integrante di un progetto, da cui la necessità di cambiare.
Sono tra l'altro contento che due miei amici siano rimasti con i colori bianco-verdi e che siano rimasti soddisfatti della stagione appena conclusa.
Solamente il tempo e le gare potranno dire se avrò fatto la scelta giusta!

La collaborazione con Adidas Running resta confermata anche per il 2014: segno di riconoscenza di una Azienda Internazionale che non mi ha abbandonato nel momento di difficoltà sportiva.
E' un annuncio elettrizzante per me, poter continuare questa ormai lunga collaborazione iniziata nel lontano 2008, sarò sempre disponibile per pareri sulle scarpe da corsa e sui nuovi accessori quali lo Smart Run Watch sia sul blog che su social!
Ulteriori novità verranno rilasciate durante l'anno, sarà un onore provare ad illustrarle, raccontarle, correrle!

La collaborazione con Adidas Eyewear resta anch'essa immutata per tutto il 2014: la divisione sportiva di Silhouette del Brand delle Tre Strisce continuerà a supportarmi con il meglio della tecnologia visiva: mi basta dire che posseggo occhiali da sole con tanto di lenti LST performanti da oltre sei anni e sono perfette, pochi graffi e materiali intatti nonostante il giornaliero utilizzo: la qualità si paga un pò di più (per chi non è sponsorizzato come me) ma di sicuro la soddisfazione di averli non ha pari.

Nuovi orizzoni e nuovi obiettivi, più maturità!

Le novità si noteranno nei primi mesi dell'anno, sopratutto quando inizierò ad allenarmi per tornare a migliorare i miei Personal Best!

Ad aiutarli a migliorare i loro Personali, sarà il mio gruppo di Runners (il Filippo Running Team, credo in onore di questo Blog :-) che sta crescendo oltremodo: siamo un gruppo di amici ed è una cosa molto importante ed è ulteriormente importante per me capire quanto cresce l'entusiasmo di corridori che non vedono l'ora di affrontare uno specifico diverso, mai noioso, sempre divertente.
Mi danno tanti stimoli, motivazioni, mi fanno alzare presto la mattina, anche nei fine settimana, per assistere ad un loro specifico o (così sarà a breve) correre insieme a loro e dare una mano significativa.
So che per loro è importante, Run For Life, così ho voluto scrivere sulla mia canottiera da gara!

Ho impostato per anni la mia vita sportiva fatta di allenamenti, sudore e quotidianità e mai mi sono tirato indietro quando era il momento di impegnarmi: così è la vita, così sono gli allenamenti, le gare: la corsa è una prova più mentale che fisica ed è un continuo mettere in gioco il proprio potenziale, senza assilli, senza mete impossibili da raggiungere, con nuove sfide, magari ogni giorno, con se stessi e con gli altri, purchè con eleganza e lealtà, il sunto di questo sport bellissimo che è la Corsa.
Il 2014 farò il corso per Allenatore di Primo Livello, sarà il mio ingresso verso nuovi ulteriori traguardi!

Io tra due Grandi Coach Siciliani: Aldo e il Paf!

Per ultimo, come non ringraziare il mio Coach, Aldo Siragusa che mi ha insegnato tanto, mi ha insegnato ad osare ed a costruirmi giorno dopo giorno.
Gli intoppi in un periodo come questo, sono superati così, anche in una giornata in compagna all'Ecotrail di Ficuzza, da lui organizzata in modo egregio come tutto il Circuito Ecotrail Sicilia.
Penso che il più bel regalo che potrò dargli sarà un nuovo grande risultato da raccogliere chissà dove; per me motivo di impegno giornaliero, un impegno che dura ormai da ben 10 ANNI.
Grazie Coach!

Grazie a tutti coloro che mi hanno supportato, alla mia famiglia, ai miei amici più cari, storici e meno storici, vicini e lontani (ma sempre vicini nonostante le distanze) ed alla mia Ragazza... ci vediamo il prossimo anno :-)
...on the road!

Non ho messo link pubblicitari dei miei sponsor volutamente, la mia è una cartolina spero augurale per un 2014 ricco di successi, salute e traguardi, per tutti coloro che mi leggeranno!