Quando Unisci Mare e Running, sei alla Corrinsieme!

Santa Caterina dello Ionio, 24 luglio.

Il 5.000m è andato come è andato, e con esso l'ultima chance di un risultato in pista.
Fosse stato per me, mi sarei buttato anche in un 1.500m se si organizzava: ma ormai è tardi, è tempo di dedicarsi a qualche corsa su strada che richiamano egregiamente ritmi e mantengono alta la condizione.
Correre su strada è diverso, per adattarti bene devi correrne qualcuna e con avversari forti; a luglio - agosto le occasioni non mancano.
La motivazione in più per me può essere la dimostrazione di un maggiore rendimento che in pista, o comunque dare segnali di crescita.
Recenti impegni lavorativi e l'onnipresente caldo stanno complicando le giornate, ma sono tante le motivazioni per non mollare e andare avanti.

La Corrinsieme di Santa Caterina dello Ionio è da sempre un grande appuntamento presente nei miei programmi.
Ricade come prima vera prova su strada di altissimo livello e con il percorso difficile che presenta è un vero e proprio test per saggiare le proprie capacità.
Devo ringraziare come ogni anno il selezionatore dei Top Runners, Mimmo Carone, per avermi invitato questo, come altri anni nei quali non spesso sono riuscito ad esprimermi al meglio.
Ma sapevo che quest'anno mi sarei difeso bene!

Il clima è stato davvero gradevole e mai prima d'ora si era concessa una brezza così piacevole dopo anni di afa e umidità.
Evidentemente le settimane trascorse in spiaggia per riabilitarmi sono servite a farmi cambiare completamente mentalità e non mi sono sottratto ad un bagno nelle limpide e chete acque dello Ionio per rilassarmi da un lungo viaggio.

Non sono parole sparse al vento o una voglia di raccontare i "fatti miei" ma la visione della Corsa sta lentamente cambiando in me.
Correre forte non significa più preparare a puntino ogni appuntamento o sacrificare qualunque cosa si voglia fare per Il Risultato.
Correre forte significa pace interiore, con se stessi e con gli altri, serenità mentale e se per me significa trovare mezz'ora per concedersi un bagno questo va fatto!
Uno dei più bei ricordi di questa trasferta, infatti...

La gara, come al solito, di altissimo livello, ha presentato il solito stuolo di keniani di stanza in Italia contrapposti a Marocchini e da una strenua difesa dei colori azzurri, rappresentata dai migliori specialisti del mezzofondo attuale come Yuri Floriani, Giovanni Ruggiero e Ottavio Andriani.
Come sempre, un elevato contenuto tecnico.
Presente anche la gara femminile internazionale con vittoria finale di Izem su Labani e su Angela Rinicella (C.S. Esercito).

Non mi restava che correre forte...
L'unica preoccupazione se la stanchezza nelle gambe dal 5.000m di mercoledì avesse creato problemi da metà gara in poi...

Causa il clima gradevolmente mite, gli africani non ci pensano un secondo a partire fortissimo; la conseguenza è di un gruppetto già al primo giro allungato con soltanto i "colored" avanti ed in mezzo il marocchino Issam.
Gli italiani, purtroppo, passano a ruolo di comprimari con Floriani attardato a causa di un lieve mal di stomaco (non al suo miglior livello ma sempre primo Italiano in gara) con Ruggiero e Andriani a seguire.
Da non molto lontano li seguivo anche io...

Trovatomi in forte disagio nell'ormai noto strappetto duro di inizio giro che porta a conseguente lunga discesa, trovo compagnia nel duo Leone - Costantino nuovo di zecca.
Se per Consolato Costantino quest'anno si tratta di un vero e proprio "boom" nelle distanze più lunghe del mezzofondo oltre i 1.500m cui era abituato a competere e con già discreti risultati, per Maurizio Leone si tratta di un bel ritorno come Master di livello Nazionale.
Lasciato il gruppo sportivo dei Carabinieri, ha saputo pian piano riprendersi da diversi acciacchi fisici e si è saputo riproporre ad ottimi livelli, ancora una volta.
La classe immensa di Maurizio è rimasta intatta, correre a suo fianco mi faceva capire quanto sia importante la tecnica di corsa e lo stile, uno dei più belli da ammirare.

E' stata una dura lotta, come detto.
Partito già forte, è stato durissimo gestire un doppio giro (da 2 Km per 5 giri del percorso) da 6'13" all'inseguimento dei due forti atleti calabresi.
Ma essendo anche per me un poco come correre "in casa" non ci si poteva arrendere, sotto gli occhi del D.S. Piricò e di tanti tifosi del Violettaclub.
Riesco a restare attaccato al duo con non poca fatica fino al terzo giro corso lievemente in flessione (6'24") ma all'ennesimo strappetto in salita, complice un sorso d'acqua poco gradito dal fisico già stressato, mi stacco con decisione dai due ragazzi.
Inizia un leggero calo, attimi di crisi che si riassorbono in poche centinaia di metri, nel rettilineo opposto al passaggio sotto lo striscione d'arrivo.
Peccato che quei dieci secondi si fossero persi così...

Davanti in testa alla corsa noto attacchi impietosi di un semi-sconosciuto Julius Rono Kipngetic che piegherà la resistenza degli altri keniani.
Troppo lontano Floriani, colto da quel malore allo stomaco ma incalzato dietro da un Bibi sempre a suo agio su strada.
I distacchi resteranno più o meno immutati.
Andriani e Ruggiero entreranno in top ten e poco avanti non mi resterà che assistere al decisivo attacco di Maurizio Leone nell'ultimo lungo rettilineo che avrà la meglio su Costantino per un secondo (31'36" su 31'37").

Per me, con 31'47" (13° posto) ci sarà un dignitoso arrivo, a soli 10" da Personale sulla Gara del 2009.
Per tutto il resto, la Classifica curata da TDS.
Resto deluso, anche perchè speravo in una reazione migliore su strada che in pista ma non ho fatto altro che rispecchiare quel che valgo: 15'00" o poco più nei 5.000m.

Ancora una volta niente exploit, nemmeno piccolo piccolo; tanto vali, tanto ti porti a casa.
Riesco a correre discretamente forte (ma non mi sono piaciuto affatto in salita) ed ormai il peggio è alle spalle.
So quello che cerco, sarà importante assestarmi su ritmi attorno i 3'06"/Km nelle corse su strada (lineari) per tornare a pensare DAVVERO ad una Maratona.

Intanto... torno a casa da una domenica, entusiasta per aver vissuto cose così semplici e scontate come un raggio di sole, una spiaggia pacifica, una corsa a piedi...

(Ringrazio Mileto Marathon e S. Auddino per il supporto fotografico apprezzato da noi tutti runners)