tag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post8778518530218961241..comments2023-12-19T08:57:17.230+01:00Comments on Filippo Running and Much More: Anno 2000 - I Tempi del Winners PalermoFilippo Lo Piccolohttp://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-57124539820701472752012-02-02T19:06:18.618+01:002012-02-02T19:06:18.618+01:00Questo commento è stato eliminato dall'autore.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-14376772121572248162012-01-31T09:34:16.855+01:002012-01-31T09:34:16.855+01:00@Daniele, ecco Totò Antibo oggi alle premiazioni i...@Daniele, ecco Totò Antibo oggi alle premiazioni in Sicilia per gli amatori:<br /><br />http://www.asdtrinacriapalermo.it/gallerie/2012/biorace_2011/index.html<br /><br />Buona visioneFilippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-61093559821424501312012-01-27T09:35:28.743+01:002012-01-27T09:35:28.743+01:00@Daniele, io Antibo l'ho conosciuto da "g...@Daniele, io Antibo l'ho conosciuto da "grande" e ormai ritirato dall'atletica da già tanti anni.<br /><br />Leggendo bene i miei racconti capirai che la grande passione per questo sport esplose esattamente quando Berradi vinceva due medaglie ai suoi C.Europei U23.<br />Prima era solo vederla in TV ma marginalmente nonostante mi appassionasse tanto.<br />Ero fin troppo "secchione" da studente ma la natura fortunatamente prese il suo sopravvento :-)<br /><br />Penso anch'io che Antibo avrebbe fatto sfracelli dove si fosse messo tant'è che in quelle poche corse su strada cui prendeva parte, dava comunque il meglio di se vincendole tutte.<br />E a quei tempi i soldi iniziavano a girare e le corse siciliane di prestigio erano sempre più ricche.<br /><br />Totò si vede in rare occasioni e qualche foto recente c'è anche sul mio blog; le sue condizioni sono più o meno le stesse e noi tutti Runners lo vediamo sempre con gli occhi dell'infinito Campione che è stato.<br /><br />La questione nei riguardi del tecnico del CUS è spinosa quanto annosa.<br />Ho rispetto nei riguardi di questa persona ma non condivido tanti suoi modi di vedere l'atletica.<br />E' tutti i giorni presente allo Stadio delle Palme e segue i suoi atleti, forti e non.<br />E' professionale fino all'ultimo capello che ha ma nel passato quando aveva tra le mani diversi Campioni, a mio modesto parere ha dimostrato di non saperli gestire fino in fondo.<br /><br />Tanti, fin troppi se ne sono andati sbattendo la porta e gli altri comunque sono tornati ai loro paesi d'origine senza più tornare con dei ricordi diciamo "formativi" del loro trascorso a Palermo.<br /><br />I suoi metodi sono vincenti, non si discute ma è anche pur vero che ha avuto in mano tanti talenti dell'atletica Siciliana che un tempo sfornava tanti Campioni perchè i siti di reclutamento degli atleti erano tanti e molto sviluppati.<br />Altofonte tutt'oggi è una risorsa importante del nostro panorama, forse anche di più della mia Palermo.<br /><br />Purtroppo ho a che confrontarmi con gli allenamenti di questi ragazzi da lui seguiti e, per non fare polemiche, dissento sulle scelte strategiche nell'impostare la loro stagione.<br />Gli allenamenti sono interessanti ma non vedo l'innovazione che ha caratterizzato gli ultimi 10 anni di atletica; i metodi applicati per Antibo continuano anche con gli atleti di oggi.<br />Mi chiedo solamente perchè ogni tanto non li lasciasse liberi di correre qualche garetta su strada, come medio...<br />Ma non voglio farmi gli affari degli altri per cui...Filippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-74683655815737247142012-01-26T20:03:30.381+01:002012-01-26T20:03:30.381+01:00precisazione:comunque va anche aggiunto che quanto...precisazione:comunque va anche aggiunto che quanto fatto da Polizzi con Antibo non penso sia comunque contestabile,visti i risultati raggiunti...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-49930089570195928922012-01-26T20:00:24.652+01:002012-01-26T20:00:24.652+01:00Questo commento è stato eliminato dall'autore.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-23768732234125835872012-01-26T09:53:19.291+01:002012-01-26T09:53:19.291+01:00Daniele, concordo tutto con te, aggiungo una mia s...Daniele, concordo tutto con te, aggiungo una mia semplice considerazione: gli atleti diventano ad immagine e somiglianza dei propri allenatori, non c'è alcun dubbio.<br /><br />Se rimanevo al CUS Palermo le strade erano due: o mollavo con l'atletica proprio negli anni migliori o mi "affossavo" alle solite gare relegando la stagione al meglio durante la finale dei societari (quando avrei avuto il privilegio di correre nei 5.000m).<br />Ma non ho mai avuto una mentalità così autolesionista nei miei riguardi...<br /><br />Ho scelto la strada dell'indipendenza e lo potrai notare nel racconto successivo (che vedo già hai letto).<br />Antibo non ha potuto correre la mezza ad altissimi livelli proprio per questa sorta di "chiusura mentale" esistente allora più di oggi e sono fortemente convinto che Totò avrebbe realizzato un Record Italiano difficilmente raggiungibile.<br /><br />Lo stesso errore non fu fatto nei riguardi di Rachid Berradi che comunque ha avuto da atleta una personalità molto forte e le gare che voleva correre cercava di imporle al proprio tecnico.<br /><br />Negli USA sanno usare la testa e commercializzare: prendo un esempio come Dathan Ritzenheim che, dopo aver fatto il "sub" 13 nei 5.000m si è comunque messo in discussione nella mezza e correndo anche da protagonista in Maratona riscuotendo successo anche lì (e soprattutto tanto "money")... come è giusto che sia.<br />Correre da assoluto protagonista la Maratona di New York non ha paragone con nessuna altra gara in pista... ma in America sono sempre "avanti" a noi ed ai nostri tecnici...Filippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-19203188379080403992012-01-24T19:08:00.130+01:002012-01-24T19:08:00.130+01:00Questo commento è stato eliminato dall'autore.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-25971920433145451312012-01-24T17:10:05.881+01:002012-01-24T17:10:05.881+01:00@Daniele.
Se la giri così la domanda ti rispondo i...@Daniele.<br />Se la giri così la domanda ti rispondo in questa maniera: se dovessi farli io i minimi sarebbero di 14'35" nei 5.000m e di 30'40" nei 10.000m, difficili ma non troppo per essere aperti a tutti.<br />Che poi non è automatico che l'atleta va ai Campionati Italiani Individuali se realizza tali risultati...<br /><br />La Fidal deve comunque giocare sulle statistiche degli anni precedenti per stilare tali minimi e mi risulta in effetti strano che abbia innalzato di così tanto il minimo sui 10.000m.<br />Evidentemente le ultime edizioni erano state fin troppo "morenti"...<br /><br />Per quanto riguarda l'equivalenza con la Mezza... beh, che dire?<br />Guardando a casa mia se corressi in 31'00" il 10.000m saprei correre in 1h07'00" la mezza (come stavo dimostrando lo scorso anno).<br />E se miglioro un pochino in velocità potrei fare bene anche nelle distanze brevi.<br /><br />Ma nel 5.000m non ho mai beccato un risultato degno del suo nome... siamo tutti strani noi atleti!<br /><br />Poi non mi chiedere come faccio certi risultati in maratona che non ci azzeccano niente con le gare più brevi in termini di valore assoluto.<br /><br />Speriamo intanto di riprendere.<br />Mi sento bene anche se sono passate oltre due settimane dalla caduta e mi sono tenuto in forma "sul tappetino" degli esercizi.<br /><br />Domani leggerai un Filippo ancora acerbo ma non tanto lontano da quel che so correre ad oggi :-)Filippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-76044270551816187662012-01-24T15:27:34.438+01:002012-01-24T15:27:34.438+01:00Bene Filippo,sono curioso per il prossimo post.
Co...Bene Filippo,sono curioso per il prossimo post.<br />Comunque vorrei aggiungere una considerazione con la quale non so se tu sia d'accordo:è positivo che il fatto che 31'00''sia il minimo per gli italiani in quanto può darti un piccolo stimolo in più a migliorarti su tale distanza,però penso sia un tantino troppo alto oppure,viceversa,è troppo basso quello sui 5000 m,che è di 14'25''.14'25''vuol dire 2'53''/Km,31'00''vuol dire 3'06''/Km.Non penso proprio ci stiano 13''/Km di differenza tra le due gare,mediamente dovrebbero essere 8 circa a tale livello(quindi o 31'00''e 14'50''o 14'25''e 30'10''...).E un ''equivalente'' prestazione sulla mezza(a 31'00''),sarebbe poco al di sotto dell 1h09'00''...che ne pensi a tale riguardo?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-61200230013962182902012-01-24T13:10:00.623+01:002012-01-24T13:10:00.623+01:00Ciao Daniele.
Ti faccio alcune anticipazioni.
Dom...Ciao Daniele.<br /><br />Ti faccio alcune anticipazioni.<br />Domani lancio l'anno 2001 che è ancora più interessante del 2000 stesso perchè mi addentrerò sempre più nel mondo Running che merita di essere seguito.<br /><br />A quei tempi già correvo tanto perchè comunque ero impostato tecnicamente con un programma di un certo peso e spesso alcuni lavori erano troppo pesanti!<br /><br />Forse anche per questo non sono mai riuscito a maturare la velocità che ho acquisito dai 28(!) anni in su.<br /><br />Non andavo mai oltre l'1h30' nel lungo e alla domenica raramente 1h45'.<br />Oggi questi lunghi mi fanno ridere, non li temo più.<br />I medi di 12 Km erano lo scoglio più difficile da superare, oggi mi inizio a preoccupare quando devo superare i 25 Km.<br />Alcune ripetute su strada le ricordo massacranti perchè duravano oltre 1h, ma oggi anche questo tipo di stress riesco a sopportarlo.<br /><br />Guarda le foto di ieri e di oggi (forse qualche Kg in meno avevo) e noterai che muscolarmente sono cresciuto.<br />E' normale, mi alleno da anni e con regolarità.<br /><br />Per quanto riguarda il minimo sui 10.000m mi dai una felice new!<br />Non lo sapevo ancora, non avevo visto i minimi perchè pensavo solo all'evento di febbraio - marzo.<br />Si! E' chiaro che ci proverò anche perchè ho diversi conti in sospeso con la distanza e mi allenerò bene su questa.<br /><br />C'è un piccolo problema.<br />Non ho parlato della Mezza di Alghero del 06 febbraio che è finita con una rovinosa caduta (non per causa mia) e mi ha provocato un brutto fastidio all'anca che ha interessato il nervo sciatico.<br />Sono fermo da allora ma appena troverai il post ripartirò, e sarà a breve.<br /><br />E lì torneremo a parlare di nuovi obiettivi (spero!).<br /><br />Ci sono novità in arrivo, stai collegato :-)Filippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-32620580922669566272012-01-23T12:57:10.390+01:002012-01-23T12:57:10.390+01:00Ciao Filippo,ti ricordi per caso(relativamente all...Ciao Filippo,ti ricordi per caso(relativamente all'anno 2000)di norma(diciamo in cicli ''di carico'')quanti Km settimanali correvi(e in quante sedute)e,a grandi linee,che percentuale di tali Km settimanali dedicavi ai diversi meccanismi fisiologici(resistenza aerobica,potenza aerobica,etc.)e quindi alle differenti andature di corsa?<br />In aggiunta faccio una domanda/considerazione:il fatto che abbiano alzato il minimo per gli italiani sui 10000 a 31'00''potrebbe essere un buon piccolo ulteriore stimolo in più per te per provare ad abbattere tale muro...pensi sia fattibile?io ti auguro di farlo...ciaoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-45017625992937456992012-01-23T09:39:33.586+01:002012-01-23T09:39:33.586+01:00Nello, quanto mi fai felice quando passi nel blog!...Nello, quanto mi fai felice quando passi nel blog!<br />Certo che mi ricordo e mi ricordo anche come ero "spardato" senza soldini e T-Shirt per l'atletica!<br />Ma sono ricordi che ti restano impressi :-)<br /><br />Vedi che mi sei sfuggito troppe volte, ma ora una foto ai CdS Italiani di Cross ce la dobbiamo fare eh?<br />Gemellaggio Violettaclub - Parco Alpi Apuane :-)<br />Un caro abbraccio amico mio!Filippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-35373263145735622572012-01-22T20:54:05.462+01:002012-01-22T20:54:05.462+01:00Sei il migliore Filippo! ti ricordi quando ti chia...Sei il migliore Filippo! ti ricordi quando ti chiamavo Philimon?<br />Aspetto il proseguio del tuo racconto!<br />Ci vediamo ai cross.<br />Un abbraccio.<br />NelloAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-12439001439918079712012-01-19T09:06:25.761+01:002012-01-19T09:06:25.761+01:00Per tutti: ho commesso un refuso nei ricordi: sono...Per tutti: ho commesso un refuso nei ricordi: sono stato solo un anno nella Winners Palermo; l'anno dopo (il 2001) verrò dirottato in un'altra società cui mi riserbo di narrare il racconto prossimamente...Filippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-64313769841989768192012-01-16T13:42:54.744+01:002012-01-16T13:42:54.744+01:00Caro Luca M.
Ne avrò qualche altra da raccontare, ...Caro Luca M.<br />Ne avrò qualche altra da raccontare, anzi devo completare il racconto a breve del biennio Winners che comunque è stato molto formativo!<br />"Ivan" Catastimeni ha smesso di correre ormai moltissimi anni fa mentre con Marcello ci sentiamo tutt'ora e nonostante i tanti impegni lavorativi che ha è uno degli ultimi di quelle annate ('78-'79-'80-'81) a tenere ancora testa e correre forte.<br /><br />Il professionismo o i tentativi per entrarci alla lunga logorano la mente e molti altri ragazzi che non ho citato hanno abbandonato perchè non trovavano altro che sudore, fatica e... sconfitte!<br /><br />Io, forse perchè ero troppo scarso per i miei coetanei, mi misi sin dal primo giorno in testa che avrei fatto di tutto per migliorarmi ma che dell'atletica non ne avrei fatto una ragione di vita ma un bel modo per crescere nella vita che è ben diverso...<br />Ed eccomi ancora qua, con in mente sempre questi verbi e con la voglia di mettermi in discussione anche con chi ormai ha molti anni in meno di me sulla carta d'identità :-)Filippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-68756384783694124852012-01-14T13:01:17.995+01:002012-01-14T13:01:17.995+01:00Fil...sei sempre tutto "da scoprire" e q...Fil...sei sempre tutto "da scoprire" e questo, anche per uno come me,35enne, che mastica atletica dal 1987, rimane una bella cosa! nel tuo racconto hai fatto nomi (Marciano', Catastimeni, ect..) che io ho visto correre (sono un militare dell'Aeronautica e dal 1997 al 2002 ero al Centro Sportivo)ma purtroppo con gli anni si sono persi! tu...sei ancora "in pista"...e sarai sempre li' davanti! in gamba Fil! Luca M.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-85535692150501272792012-01-13T12:29:56.129+01:002012-01-13T12:29:56.129+01:00Eh si Luca, altri tempi, sono passati circa 10 ann...Eh si Luca, altri tempi, sono passati circa 10 anni ma sono cambiate moltissime cose e nell'insieme anche il Mondo gira ormai diversamente.<br />Pubblicherò anche la seconda parte del racconto dato che del 2001 non ho ancora parlato, ma sarà marginale: l'anno 2002 per me rappresenterà una svolta caratteriale importante nella mia crescita come uomo prima ancora che come atleta.Filippo Lo Piccolohttps://www.blogger.com/profile/03687665175818677169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4603847686729609395.post-71803483473373362032012-01-12T15:05:35.402+01:002012-01-12T15:05:35.402+01:00Che bei ricordi filippo :-)
Già andavi veramente f...Che bei ricordi filippo :-)<br />Già andavi veramente forte!!!<br />E' bello ancor di più vedere e vivere in te adesso, lo stesso entusiasmo di 10-11 anni fà!Luca Vittorio-Venetonoreply@blogger.com